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中新网杭州3月13日电(林波)下午四点的浙江杭州吴山广场
，一群孩子正在奔跑
。有的在台阶间跳跃，有的追逐着滚动的皮球 ，还有几个趴在草地上观察蚂蚁。作为有32年体育教育经验的民进会员
，杭州师范大学第一附属小学(以下简称“杭师大附小”)校长俞富根站在一旁，举起手机拍下这一幕 。

“这就是无结构运动
。 ”他指着照片说 ，“你给他一个场域，让他自然地去玩 、去探索
，这才是运动的初心。
”

这是俞富根日常观察的一个片段，也是他关于学校体育思考的起点 。在他看来 ，当前关于“运动”的讨论
，往往忽略了孩子最本真的需求。

杭州师范大学第一附属小学开展课间活动现场
。(资料图，俞富根供图)

开春以来 ，“健康第一 ”成为教育热点话题。2025年11月
，教育部等五部门联合印发的《关于实施学生体质强健计划的意见》提出，“积极推进中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时
”；今年2月 ，教育部发布的《关于全面推进健康学校建设的指导意见》再次强调
，深入落实“健康第一”教育理念 。

学生体质强健计划不只是几节体育课的事，也不只是达标测试的事 ，而是关乎育人生态的系统工程
。如何将“每天体育活动2小时 ”落到实处
，真正让孩子动起来？

俞富根在学校里进行了一场体育变革实验。

在杭师大附小，课间活动按照10分钟
、15分钟、20分钟 、35分钟等不同时长 ，安排不同功能 。譬如，20分钟用于体能训练
，15分钟针对体质测试项目练习，也可以用10分钟“发呆
”
。

“张弛有度 ，调节身心
，这才是课间的本意。”他说，除此之外 ，该校在体育文化上
，推行了宋韵游艺体育与岳家拳传承；在家校联动上，倡导“爸爸驾道 ”；在数智赋能上 ，为孩子量身定制运动处方；在运动会的设计上
，希望“人人都上场、人人是C位
”……

放眼整个杭州，各校正“花式”出招让学生尽情“撒欢 ” 。

杭州市丁信中学实施“3+5”模式落实每天一节体育课(体育活动课) ，强化体育课堂锻炼实效
，细化体育活动过程管理；杭州市天长观潮小学创新开设足球
、跑酷等多元体育课程，打造长短课结合的自选体育活动课程 ，探索“基础体育能力＋专项运动技能
”范式，塑造差异化体育学习时空……

杭州的探索
，是浙江推进学生体质强健计划的一个生动截面
。

在省级层面，浙江已构建“体育课+大小课间+特色课外活动”的“1+N ”多元体育活动机制——每天至少一次30分钟的“阳光大课间
” ，试点开展“课间15分钟”
，开展“N ”项课外活动。

浙江省教育厅教研室体育教研员余立峰指出：“每天2小时综合体育活动，是包含体育课、大课间活动和课后体育锻炼的有机整体 ，旨在构建全方位的体育活动体系 。
”

他认为
，这2小时只要心情能放松下来，任何活动都可以
。

在浙江师范大学体育与健康科学学院院长李启迪看来 ，制度建设和条件保障是切实推进“2小时体育活动”能否落地 、持续和高质量发展的“压舱石 ”和“推进器
”。

他认为可以从优化体育活动环境
，激发学生“愿动”；强化体育课程教学，保障学生“会动 ”；丰富体育活动体验 ，引导学生“乐动
”；健全长效保障机制
，实现学生“主动” 。“真正让学生动起来，关键在于从‘愿动’‘会动’‘乐动’‘主动’等维度协同施策。 ”

目前 ，浙江全省11个设区市共3284所学校开展“每天1节体育课”试点，4043所学校开展“课间15分钟
”试点
，推动进一步优化课程设计，创新试点模式 ，助力学生奠定体能基础
、提升运动表现、掌握1项到2项运动技能
。

而今
，在浙江，因地制宜的探索正在展开。譬如 ，湖州市教育局发布《关于加强和改进中小学体育工作的若干措施》
，从9个方面提出具体要求；金华市教育局统筹推进“每天一节体育课”分层试点，严格落实专课专上 、掉课必补制度；宁波市教育局发布《关于进一步做好中小学生每天综合体育活动2小时工作的通知》 ，清晰划分了每天2小时的具体构成
，让体育锻炼从“有时间 ”转向“有内容
、有结构、有质量
” 。

落实“每天2小时体育活动”，本质上是在构建一个“无处不运动 ，无时不运动
，人人爱运动 ”的校园微环境
。李启迪也希望能通过家校社协同发力，推动学生从“要我练
”向“我要练”转变 ，真正树立终身体育理念，培养健康生活习惯
，为学生身心健康全面发展打下坚实的基础。(完)

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